Emagrecimento sustentável
Perder peso sem cortar tudo o que você gosta. Uma estratégia construída a partir da sua rotina, dos seus horários e das suas preferências — pra você manter o resultado depois.
Nutricionista em Mogi das Cruzes · Online
Comer bem,
viver também.
Eu te ajudo a alcançar seus objetivos de forma individual, leve e sustentável — sem terrorismo nutricional, sem dieta triste e sem vida à base de frango com batata-doce.
- até 1h30de primeira consulta, com calma
- Emagrecimento& saúde da mulher
- WhatsAppsuporte entre as consultas
corpo clínico
M·Clinic
Mogi das Cruzes
antes de tudo…
A maioria das mulheres que chegam até mim já tentou de tudo.
Marque o que parece com a sua história:
(e quase nunca é)
O problema quase nunca é você. Na maioria das vezes, falta uma estratégia que respeite a sua rotina — e alguém do seu lado nesse processo.
Isso sou eu — quero conversar
conheça a sua nutri
Eu sou a Larissa, nutricionista
Aqui não tem dieta super rígida e restritiva. Eu acredito muito mais em aprender a comer bem de um jeito que faça sentido pra sua saúde e pra sua rotina de verdade — e parar de viver naquele ciclo de “começa e para”.
Porque, no fim, não é só sobre comida. É sobre se sentir bem no seu corpo, cuidar da saúde e ter mais leveza com a alimentação.
um pouco sobre mim
- sou noiva
- amo um docinho
- amo estar com minha família e amigos
- amo viajar para lugares novos 🇧🇷 · Orlando · Miami · 🇨🇱
e claro, sou do time que acredita no equilíbrio ✦
como eu posso te ajudar
Cuidado individual para cada fase da sua vida
Saúde da mulher
Cada fase pede uma estratégia diferente. Na menopausa, por exemplo, o corpo muda — e a alimentação também precisa mudar para te ajudar com sintomas e disposição.
Lipedema
Lipedema e celulite podem até se confundir, mas são condições diferentes. Entender a origem dos sinais muda completamente a forma de conduzir o tratamento.
Sinais que o corpo dá
Nem todo cansaço é “só a rotina” e nem toda queda de cabelo é “só estresse”. Pele, energia e cabelo podem indicar que a alimentação precisa de ajustes.
Intestino & inchaço
Intestino preso, estufamento, alimentos “saudáveis” que pioram os sintomas… a gente investiga e ajusta o que faz sentido pra você.
Relação leve com a comida
Pra quem quer sair do 8 ou 80, parar de se culpar por um docinho e aprender a se organizar e comer com equilíbrio.
passo a passo
Como funciona a sua primeira consulta comigo
duração da consulta
Até 1h30 — com calma, sem pressa
A primeira consulta é longa de propósito. Antes de qualquer plano, eu preciso entender seus hábitos, sua história, sua rotina e as suas metas.
avaliação completa
Online ou presencial, você passa por uma avaliação física completa
- Fotos para acompanhar sua evolução
- Medidas corporais para entender suas mudanças
- Composição corporal para direcionar sua estratégia
exames
Já tem exames recentes? Eu avalio tudo com calma
E faço os ajustes que forem necessários — incluindo suplementação, quando for o caso.
Não tem?
Posso solicitar, mas só quando isso realmente agregar ao seu caso.
o plano alimentar
Eu não te entrego uma dieta pronta.
Eu construo um novo plano a partir da sua rotina real. Pra isso, preciso ouvir muito mais do que falar. Quero entender:
objetivos
Ao final da consulta, a gente traça juntas:
- as metas do mês
- objetivos possíveis de alcançar
- os próximos passos
Tudo pensado dentro do que cabe na sua realidade.
o acompanhamento
Nosso contato não termina quando a consulta acaba!
Você tem meu suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas, comemorar conquistas e desabafar quando precisar. E isso também me ajuda a acompanhar sua evolução semana a semana.
Por que funciona?
Porque você não caminha sozinha nesse processo. Você tem direcionamento, estratégia e acompanhamento próximo até alcançar o seu objetivo e, principalmente, conseguir…
sustentar o resultado
onde eu atendo
Presencial em Mogi ou de onde você estiver
presencial
M·Clinic — Mogi das Cruzes
Faço parte do corpo clínico da M.Clinic, uma clínica com cuidado integrado e personalizado. A consulta presencial inclui a avaliação física completa.
Agendar na M.Clinic
online
Consulta online
Mesmo cuidado, mesma avaliação completa e o mesmo acompanhamento pelo WhatsApp — pra quem mora longe ou tem a agenda corrida.
Agendar consulta onlineo que chega no meu WhatsApp
Resultado de verdade, sem fazer da comida um peso
Algumas das mensagens que recebo das minhas pacientes no dia a dia do acompanhamento — compartilhadas no meu Instagram.
L
Larissa Moreira | Nutrionline
Oi Lari, passando pra te contar uma coisa 💗 Hoje consegui fechar uma calça que antes nem subia direito. Fazia tempo que eu não me sentia tão confortável assim
Que notícia boa!! 🥹🤍
Meu inchaço diminuiu muito nesses últimos dias. Eu já percebi muita diferença no corpo e na disposição.
Oii, queria te contar que estou me sentindo bem melhor. Depois que comecei a seguir a alimentação certinho, meus fogachos melhoraram bastante
Agora faltam só 7 kg
Antes pareciam 17 😅
Bora que a gente tá junto nessa! ✨
conteúdo todo dia
Me acompanha no Instagram
dúvidas frequentes
Ficou alguma pergunta?
Se a sua não estiver aqui, me chama no WhatsApp que eu te respondo.
Tirar minha dúvidaVou ter que cortar o doce e tudo o que eu gosto?
Não! Você não precisa parar de comer tudo o que gosta pra ter resultado. Eu sou do time do equilíbrio (e amo um docinho 😅). O plano é construído com você, a partir das suas preferências.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. Online ou presencial, você passa por uma avaliação completa — fotos, medidas e composição corporal — e tem o mesmo acompanhamento pelo WhatsApp.
Quanto tempo dura a primeira consulta?
Pode durar até 1h30. É uma consulta com calma, porque eu preciso entender seus hábitos, sua história, sua rotina e suas metas antes de montar qualquer estratégia.
Preciso levar exames?
Se você já tiver exames recentes, leve — eu avalio tudo. Se não tiver, posso solicitar, mas só quando isso realmente agregar ao seu caso.
Vou receber uma dieta pronta?
Não. Eu construo um plano alimentar novo a partir da sua rotina real: seus horários, sua organização, suas preferências e suas dificuldades.
E depois da consulta, como fica?
Nosso contato não termina quando a consulta acaba. Você tem meu suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas, comemorar conquistas e desabafar quando precisar.
Onde é o atendimento presencial?
Na M.Clinic, em Mogi das Cruzes. O agendamento presencial é feito direto com a clínica pelo botão “Agendar na M.Clinic”.
tô te esperando
Se você quer sair do 8 ou 80 e construir uma relação mais leve com a comida…
você está no lugar certo!